Macarrão Integral com Molho Branco – Fit à Milanesa

A receita de hoje é um molho branco com frango com ingredientes saudáveis e deliciosos!

1/2 kg de frango desfiado
1/2 limão
1/2 litro de leite desnatado
1 pote de creme de ricota light
4 dentes de alho picado
1 cebola picada
cheiro verde a gosto
azeite
sal a gosto
queijo ralado
macarrão integral